Балансът не е нещо, което го има или няма. Той има множество варианти и в даден момент ни трябва баланс, който да ни помага да възстановим силите си, а в следващия момент ни трябва баланс, който да ни създава напрежение да продължим напред.

Много лесно можем да влезем в нездравословен баланс. Например измененият хормонален баланс на щитовидната жлеза. Тя може да се адаптира и към нездравословни ситуации и да ги балансира (например, голям и продължителен стрес) и тази промяна да съществува години наред.

Начинът, по който се опитваме да установяваме баланс. , много зависи от връзката ни с нашите родители и семейство. 
Балансът в живота ни е отражение на баланса в отношенията между мама и тате.

Тези процеси се виждат в семейните констелации. От моя опит с тях се родиха следните въпроси, които могат да ви помогнат да установите какво стои зад вашите възможности или невъзможности да постигате баланс:

– Постигаха ли мама и тате съгласие помежду си и по какъв начин?
– Мама и тате спореха ли постоянно и успяваха ли да стигнат до общо мнение?
– Когато мама и тате вземаха решения свързани със семейството, решението общо желание на двамата ли беше или единият се беше наложил по някакъв начин?
– Мама приемаше ли „недостатъците“ на тате?
– Тате приемаше ли „недостатъците“ на мама?
– Мама приемаше ли проявата на мъжествеността на тате?
– Тате приемаше ли проявата на женствеността на мама?
– Мама приемаше ли семейството и произхода на тате?
– Тате приемаше ли семейството и произхода на мама?
– Мама и тате проявяваха ли интимност помежду си по своя си начин?
– Мама и тате деляха ли децата на „мое и твое“ или поне децата имаха такова усещане?
– Мама и тате имаха ли личен живот, свое пространство, правото да имат свои интереси?
– Мама и тата успяваха ли да заявяват в семейството истинските си потребности?

Тези въпроси ще ви насочат към причините за липса на баланс и ще дадат повече осъзнатост в неговото постигане.